超有效！男人三日排毒饮食法
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- 2012/6/6 来源：医网病友论坛
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医网摘要：本来不离烟酒的男人体内毒素就偏多，加上现代男人难以排解的压力，更需要系统的定期排毒，以防毒发攻心哦！下面介绍三日排毒饮食法，男人可别偷懒哦！
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。
晚餐：闷烧青菜半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，闷烧青菜一小碟。
晚餐：瘦肉粥一碗。
另外，天天应该喝水8~10杯，以帮助清洁肠胃及排毒。
水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120606/679466.html
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