四类食物有助防醉酒护肠胃
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- 2012/6/23 来源：医网论坛
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医网摘要：核心阅读：为了健康，男人必须防止醉酒。但是现实生活中，工作中的男性总是免不了应酬和节日饭局之类的，大多数人为了工作不得不喝酒，在喝酒伤身与不喝酒伤感情之间纠结徘徊。那么，喝酒前吃什么解酒，喝醉了解酒的食物有哪些？当你不得不喝酒时，不妨在喝酒前或喝酒后吃以下四类食物，至少身体好受一些。哪些食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢？
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120623/703248.html
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