运动过程中的8种坏习惯
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- 2012/7/15 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 现代都市人的生活节奏很快，每天由于工作的繁忙，也没多少时间锻炼身体。为了让大家在这宝贵的时间里达到更好的健身效果，给大家说说运动健身过程当中应该戒掉哪些坏习惯。
五戒挥金如土
有花钱买快乐的这么一族，这些人往往逢双休日，歌舞厅、桑拿、酒店，哪儿能花钱，哪儿就有他们健身休闲的身影。大把的金钱从春天花到冬天。
六戒自愚自乐
现代人一讲健身休闲就必然讲究个性化和人性化，可不知是不是人性和个性这两个词太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”仿佛就快乐不起来。
七戒休而不闲
有的人正在健身，可动作还没做完手机便响了，接完了手机重上跑步机，不一会儿又有人找。
八戒懒惰成性
这种人大多是一想到走路，血压立刻飙升，一见汗，心脏立马就有快爆裂的感觉。
自己的身体变得弱不禁风的，所以就会盲目跟风的去锻炼，而且渐渐的就会形成一些坏习惯。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120715/738252.html
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