十种食物让男人更强壮
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- 2012/8/7 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男人吃什么对身体最好并没有一个标准的答案，但有些食物吃了对身体绝对是有益无害。本文盘点的是大众公认的对男人身体健康好处多多的十种食物，一起来看看吧！
3、鸡蛋：
营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想，但是在非赛季的增重时期，千万别忘了它。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120807/768835.html
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