走出误区 男人更适合练瑜伽
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- 2012/10/12 来源：医网病友论坛
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医网摘要：瑜伽不就是专门针对女性的一种练习柔韧度的体操么？这是大多数人的思想，那这个想法是正确的么？现在我们就来看看瑜伽到底是只针对女性呢，还是男性练起来同样有意想不到的效果。
瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。
减压、减肥、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢？
男性天生在力量方面就比女性好很多，所以在高难体式的练习上更容易些，收到的效果也会更佳。
看来瑜伽是一个全民运动，不管男女都可练，而且都可以收到意想不到的效果，所以广大男士们，快点加入练瑜伽的队伍来吧！
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121012/827006.html
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