我们都知道，对于男性而言很多食物有壮阳的作用，如一些蔬果、牡蛎、坚果等食物都可以催情。但是，男性朋友，哪些会食物败“性”，您知道吗?今天小编为您总结了一些男性败“性”食物，希望您了解后多多注意。

　　食物败“性”并不是危言耸听，饮食不当还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

　　男人少吃黄豆类含雌激素高食品

　　黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　多吃肉会让男人“坚挺”不再

　　肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　滋养饮食菱角食用不当也能阳痿

　　中医书籍记载，菱角食用可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

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