男人必知排毒比进补更重要

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  • 2012/10/23 来源:医网病友论坛
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医网摘要:男人也需要排毒养颜吗?男人也需要保护皮肤、排毒养颜,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。今天就和小编一起看看可以让男人排毒的八大食物!

  男人也需要排毒养颜吗?男人也需要保护皮肤、排毒养颜,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。今天就和小编一起看看可以让男人排毒的八大食物!

  1.绿叶蔬菜

  绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

  2.红薯

  常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

  3.黑木耳

  黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

  4.葡萄酒

  饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20121023/829065.html
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责任编辑:渠斯思

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