性爱美妙的人对性总有着无限向往，对于男人来说性爱本身也是最好的促性剂，但是您知道如何保护男人性能力吗?今天小编就告诉男人做好这几条就能保持男人性能力!

　　防止高血压高胆固醇

　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

　　适度喝酒或干脆不喝

　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。酒精对性功能确有影响，使女性性功能增强的人数少于35%，而约5%的男性饮酒后却有性功能减退的表现。我国传统中医的养生之道亦早有阐述“醉以入房，以欲竭其精”，意思是在酒醉情况下行房事，会影响健康，是早衰和早夭的原因。

　　戒烟

　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

　　吸烟者正常精子的数量有所减少，平均减少 10%左右。每天吸烟21～30支者，畸形精子发生率显着增高;吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。

　　丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。所以，男子抽烟对生育力与性能力的危害是相当严重的。

　　控制压力

　　心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　美国专家研究显示：纽约男人的性功能，明显不如西部以及欠发达城镇男人的性功能!压力过大会引起秃顶、免疫力下降等等很多身体反应!

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