可能经历过的男人都明白，生活中，男人的“性”致并不像自来水一样，打开开关就来，这就产生另一半想要而男人却“给不了”的尴尬局面，不但伤害心爱的女人的心情也让男人抬不起头。下面推荐十种让男人“性”致勃勃美食，让你告别尴尬，阳刚十足!

　　果仁

　　性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　桃子

　　滑腻的质地、漂亮的颜色、夏天的气息，每一样都那么迷人、令人动心，其实这些仅是桃子的一些附属优点而已。桃子富含维生素C的特质让它理所应当地成为一种“助孕药”。多吃桃子能提高精子质量、较少精子凝聚。冰冻后切片的桃子要比新鲜桃子含维C的量稍高，所以，把桃子放入冰柜冻一冻，做成冰沙给你的老公享用吧。

　　海产

　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

　　鸡蛋

　　鸡蛋富含L-精氨酸，这种氨基酸已经被证实有助于治疗勃起功能障碍。鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。你不单可以把鸡蛋当早餐的一部分，还可以试试在晚餐时做个简单的鸡蛋卷。

　　巧克力

　　这种性感的甜食不单会愉悦舌尖，它还含有一种化合物称为苯乙胺。苯乙胺有助内啡肽的释放，这些天然的化学物质是能增加快感的。有趣的是，圭尔夫大学的一项研究分析了上百篇有关催情剂的文献后发现，即使人们认为自己在吃了巧克力后性欲会大增，但是并没有任何研究证明性欲与巧克力之间存在联系。换句话说，巧克力的助性功效可能只是影响脑部的活动，引起5-羟色胺和内啡肽的分泌而产生效果的。因此，当你想添加一些活力时，来一杯加入半盎司巧克力的热茶吧。

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