西瓜

　　西瓜汁中的一种氨基酸——瓜氨酸的含量极其高，它有助于机体释放另外一种氨基酸——精氨酸，精氨酸有利于血管健康。根据夏威夷大学的研究，西瓜的这些特征是有利于男性勃起的，而对女性来讲则能增强性欲。

　　藏红花

　　藏红花是一种漂亮的嫩黄色香料，其特有的温和、优雅的芬芳大受西班牙菜以及其它地中海菜系的青睐。研究还发现，藏红花对性能力的提高也大有益处。提取藏红花香味的最好方法就是用热水浸泡，或者用肉汁煮上15分钟，将这种“茶饮料”加入你的膳食之中，配合谷物食用，味道极其诱人——西班牙的特色海鲜饭就是一个经典的例子。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　咖啡

　　喝完咖啡后的口气或许没有那么迷人，但是爪哇咖啡确实具有一些助性的特质。一项来自于西南大学的研究发现，女性在摄入少量咖啡之后性欲会有所提升，这是因为咖啡能刺激大脑中调节性欲的部分。警告：由于良好的睡眠对身体整体的健康状况非常重要，所以午后喝咖啡要当心，别影响睡眠。对于很多人来说，2点后最好就别再喝咖啡了。

　　牛肉

　　牛肉富含锌和铁，以及大量的优质蛋白以及B族维生素。另外，烤架上兹兹作响的牛肉，还有那飘散出来的迷人香味，都具有一种魅惑挑逗的意味——像是一场可以吃的前戏!

　　小编提示：多吃些让你有“性”质的美食，相信男人一定会有更多更多的“收获”!

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