充足的睡眠有助阴茎的保健
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- 2012/12/20 来源：医网病友论坛
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医网摘要：现在很多男性经常熬夜，久而久之不仅会影响身体的健康，而且还会危及“小弟弟”的健康。所以说充足的睡眠能更好地呵护阴茎。
阴茎的保健除了充足的睡眠外，正确的清洗阴茎也很重要。
由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。
由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。
如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。
保证充足的睡眠，再加上平日正确的清洗阴茎，这可是最有效的阴茎保健法。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20121220/848027.html
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