零食，提到这个词是不是想起小时候老妈在耳边的唠叨呢?“零食吃多伤身体哦!”但是，现代营养学家发现，其实，选对了零食，吃对了零食，也能够达到滋补身体，尤其是滋补男人身体健康的效果哦!下面就来为您介绍男人吃了更滋补的零食，快来吃吃看吧!

　　零食1.固元膏

　　固元膏里面的阿胶、红枣、冰糖等成份，都可以补血润燥，而黑芝麻、核桃还具有补肾功效。有腰酸乏力、月经量少、轻微贫血、失眠心悸等女性适合食用此款养生零食，另外，脾胃功能好的人可以吃。需注意的是，脾胃虚弱、大便不成形的人慎吃。

　　零食2.凉茶

　　爱吃辣、吃油炸上火的人适合饮用凉茶。虽然凉茶配方有很多，但主要功效都是清热解毒、凉血泻火为主，例如含有夏枯草、菊花、金银花等等中药凉茶。

　　零食3.阿胶枣

　　此款养生零食被誉为补血上品，用阿胶和枣制成。阿胶具有很好的补血养生功效，而大枣则有气血双补作用，两者搭配，补血养气功效自然就不言而喻了。适合血虚、失眠、发质差的人群食用。

　　零食4.甘草杏

　　经常口干，饮食不规律的人群，不妨将甘草杏作为一种零食常食。这款养生零食具有很好的生津止渴功效，可以缓解口干舌燥，对饮食不规律而造成的“食火”也有很好的疗效。冬季干燥的时候更可以食用。

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