每个中国人都知道，“三九天”是在一年中最冷的一段时间，这个时候我们每个人，尤其是男人们大都重视对于身体的保养。但是，男人要注意，寒冬保养身体一定要科学，一定要避免四个误区!

　　冬日皮肤干燥应该补水。

　　皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、有棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。

　　三九天皮肤更该补充的是油脂和营养，身体在冬天时毛孔闭塞，体内的油脂与营养难于到达身体表层，这才造成了皮肤干燥的后果。男人可尝试在冬日敷营养面膜，而不是单纯的补水面膜，只补水的话会越补越干。

　　一生病就进补。

　　大部分感冒发生在冬季。事实：大部分感冒发生在春季/秋季，并非冬季。这是因为感冒病毒在这些季节更活跃，而在冬季它们主要是休眠。

　　“三九天里容易得流感，人在生病时往往想去滋补身体，这是一个很常见的误区。”中医讲究有“邪气”的时候是不能进补

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