虽然我们都知道熬夜会损害身体健康，可想想最新的美剧、劲爆的游戏、男生都忍不住的又熬夜了起来，导致很多帅气的哥们都挂个黑眼圈、皮肤也变的爱长痘痘和暗沉，今天为了帮“夜猫男”更加健康，我们来介绍吃对水果调理熬夜男身体!大家快来看看吧!

　　一、葡萄

　　葡萄中含有丰富葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

　　二、橙子

　　橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。

　　对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

　　三、苹果

　　俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。熬夜的人很容易出现内分

推荐阅读：

十种美食 令男人壮阳肾更强

四道补肾菜 男人美味又壮阳

推荐！男人补肾强精必吃美食

养生四味粥 男人温暖补肾阳