在我国民间就流传着许多壮阳的秘方，其中有些秘方从古至今,屡试不爽。这些秘方所使用的材料多以药食两用的中医药材为主,且对人体没副作用。下面小编就为大家推荐几种民间常用的壮阳方法。

　　秘籍一：苁蓉羊腰粥

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

　　功用：温肾助阳，填精补血，主治阳气虚弱，阳痿遗精，筋骨无力。

　　秘籍二：春蚕壮阳方

　　药方：壮阳方法大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，壮阳方法露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，

　　制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，壮阳方法绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服

　　功用：治阳萎极验

　　秘籍三：不倒丸

　　药方：壮阳方法制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克

　　制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，壮阳方法温水送服

　　功用：温肾壮阳，

　　秘籍四：相思锁

　　药方：辰砂三钱，肉苁蓉酒浸培干三钱，壮阳方法麝香五分，地龙七条瓦上烤干

　　制法、用法：碾为细末，用龟血调为丸，如绿豆大，壮阳方法房事前取一丸置马口内

　　功用：使阴茎粗长，壮阳方法胀满阴户

推荐阅读：

八种男人壮阳餐 一吃就有效

伟哥壮阳？男人必须走出误区

五谷补肾壮阳 男人首选小米

男人壮阳汤 食补味美更健康

好吃温和滋补 补肾壮阳食谱