进入春天以后，天气变得更加干燥，风沙、昼夜温差，这些都让我们人体内的水分大量丢失，很多男人在春天出现了口腔溃疡、嘴唇干裂长泡、青春痘频发等上火的情况。中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。那么我们如何扑灭身体内部的“火”呢?今天小编为您推荐有效“灭火”的美味汤品，男人快来喝喝看病吧!

　　1.桂圆大枣红豆汤

　　材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克

　　做法：

　　1.红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

　　2.桂圆去壳留肉备用。

　　3.泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

　　4.加入桂圆。

　　5.再次沸腾后，转文火煲60分钟。

　　2.萝卜莲子猪舌汤

　　材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

　　做法：

　　1.萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡;

　　2.猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;

　　3.把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。

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