补肾壮阳，是男人对于食疗滋补的一大诉求，也是很多男人都希望达成的滋补效果，对于男人来说，补肾壮阳也是最能帮助男人提升健康力的一种滋补方式，今天小编就来为您推荐男人必选补肾效果超强美食，大家一起看看吧!

　　男人必吃补肾效果超强食物

　　1、肉类、海鲜类、补品类：动物肾脏、虾、山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌。

　　动物肾脏：中医讲究“以脏养脏”，动物肾脏含有丰富的微量元素以及维生素，正是我们人体肾脏所需的。海鲜类：海鲜类食物中含有不少的维生素、微量元素、蛋白质等高级营养成分，能够调节代谢、降低血脂、滋yin补肾等。补品类：像山药这类的都是补肾“上品”，效果很好。

　　核桃仁鸡丁

　　原料：鸡肉750克，核桃仁90克，鸡蛋3个，麻油、胡椒粉、鸡汤、盐、料酒、白糖、味精、葱、生姜、蒜、猪油各适量。

　　做法：1.鸡肉切成丁，核桃仁用开水稍泡剥去皮，用温油炸透。鸡蛋去蛋黄留蛋清，鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。盐、味精、白糖、胡椒面、鸡汤、麻油兑成汁备用。

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