低才算肾虚，而那时候已经严重了。

　　肾虚的表现形式很多，指甲上长了白斑，不一定全部都是肾虚的表现，这肯定就标志着身体的某一方面出现问题了，及早发现便于及时治疗。

　　对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不显明。而据世界卫生组织今年年初颁布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发清楚斑。

　　在现代医学里，指甲因为位处在人体末端，有丰盛的微细血管和神经末梢，是察看很多疾病预兆的要地。在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里以为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰盛的储备才会有源源的后备供应。

　　不必担心，科学调理可解肾虚症状 另据世界卫生组织的说法，80%的肾虚者前期指甲上都会有白斑。除了指甲异常这一前兆外，肾虚还有出虚汗、性欲降低等症状，只要治疗及时，七成以上的肾虚都是暂时现象，可以很快好转。

　　肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者怕冷、小便多、阳痿，调理时应以温阳补肾为主，症状较轻时可服用益肾灵、金匮肾气丸等中成药;肾阴虚患者会有记忆力下降、腰酸腿酸、易出虚汗、性功能下降等症状，调理时应以滋阴补肾为主，症状较轻者可对症服用六味地黄丸。 秋季养生注重生津养血，人们不妨在医生指导下根据自身体质适量食用黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等，既能养肝血又能起到补肾的功效。

　　小编提示：一般来说，导致肾虚的原因有先天不足和后天过度两种，因此人们日常生活中要避免熬夜、纵欲，注意生活规律。

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