睡前玩电脑 危害精子健康
- 2013/4/16 来源:医网病友论坛
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医网摘要:临睡前打打游戏、刷刷微博、看看QQ,是很多男性朋友的日常习惯,但是你知道吗?睡前玩电脑对男性特别不好,不仅影响睡眠质量,也会对男人的精子健康造成危害,下面就来和小编一起看看吧!
一类具有比氧更为活跃的化学反应性的氧的代谢产物。在生理情况下,生物体内产生的少量ROS在细胞生长调节、信号传递以及微生物防御和免疫监视等方面具有重要作用。但当ROS产生过多时,则会对机体多种细胞与组织产生毒害作用。
其中,男性生殖细胞精子就对ROS极为敏感,过多的ROS可引起精子结构与功能改变,使精子活力降低、死亡增加,并影响精子的顶体反应及受精功能。
影响心血管系统
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
导致睡眠障碍
在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。
如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
影响生殖系统
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
辐射易诱发癌症
此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
影响视觉系统
对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
小编提示:所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。
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