多吃山药 让男人补肾又壮阳
- 2013/4/17 来源:医网病友论坛
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医网摘要:我们大家都知道,山药,尤其是铁棍山药,是有很高的营养价值的,而对男人来说,山药的功效不光是滋润身体健康,多吃山药还能让男人补肾强身,让您变身健康猛男!下面就来和小编一起看看男人吃山药的好处吧!
6、蒜片两粒
做法:
1、将山药洗净去皮,拿姜蒜研磨器将山药磨成泥备用。
2、金枪鱼切成生鱼片的大小,用柴鱼酱油及姜片跟蒜片腌制1小时左右,放冷藏备用。
3、拿一个碗放入饭,将生鱼片摆在饭上,然后淋上山药泥。
4、可依口味淋上腌制金枪鱼的柴鱼酱油。
不吃生鱼片的可以用牛肉片煎过代替,如果吃素的话将就不放荤食,用一般的酱油代替或是淋上日式大酱汤也是很好吃的。
山药怎么做好吃
梅汁山药
材料:
1、山药300克
2、九制话梅60克
3、紫苏梅75克
4、白砂糖500克
5、麦芽糖60克
6、白醋500cc
做法:
1、取锅将白醋放入,加热后放入麦芽糖及砂糖,搅拌至混合均匀。
2、白醋放凉后加入话梅及紫苏梅,冰箱中放一天即可。
3、山药洗净蒸熟,削皮切条,然后放在盘子上。
4、将腌制过的梅肉取出切碎,梅肉跟梅汁酱混合淋在山药上就可以了。
小编提示:中医认为山药为上品之药,应该常服,多则终生,少则数年。所以,凡是有肾虚问题的人,男性朋友可以把山药作为养生保健的常用食物,居家常备一些,常年食用。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130417/941393.html
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