不管是中国人，还是外国人，我们都知道通过日常的饮食，可以吃出我们的身体健康，对男人的性爱能力，食物的力量也是不容忽视的，吃对了滋补的食物，不但能帮您享受美味，更能加强男人的性能力，让您性爱更加激情，下面就来和我们一起看看提高男人性能力九种美味吧!

　　1.海鲜

　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。

　　2.南瓜子

　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

　　3.胡萝卜

　　胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

　　4.西红柿

　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。

　　5.黄豆

　　黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的

推荐阅读：

壮阳六粥品 男人吃喝就补肾

吃对饮食 男人有效壮阳生精

鸽子汤煲 壮阳效果超有效！

滋补人参 壮阳补气效果最强