运动四招有效提高男人性能力
- 2013/4/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 在整理网友留言的同时,小编发现有很多男性男性朋友,因为生活中的各种原因,导致子的性能力下降,但是却没机会吃一些补肾壮阳餐提高自己的性能力,那么男性朋友还有什么办法改善自己的性能力呢?下面一起来看看运动四招,有效提高男人性能力!
● 游泳
小贴士:一次跑步运动时间千万不要超过两小时,否则会适得其反。
健身教练支招:游泳可以直接锻炼到很多在性生活中运用较多的部位,如腰腹、双臂、双腿等,还可以增强人的耐力。另外,踩水可以使男性臀部更丰满。调查发现,很多女性都承认,男性身上最吸引人的地方,是结石而圆滑的臀部。
小贴士:游泳不仅有助于提高男性性能力,还可以改善内分泌失调,减少焦虑,平衡心态。
● 跑步
健身教练支招:研究发现,那些可以让手臂和腰腹活动起来的有氧运动都能提高性爱质量,其中最为典型的就是慢跑。长期坚持慢跑可以使人们的性生活得到明显改善,特别是对长期久坐的男性而言,慢跑能有效提高人体的性激素,特别是男性体内的睾酮含量。
小编提示: 以上我们给您介绍男性做的几个运动能有效改善性能力,随着社会的发展,男性性能力的问题越来越多,所以男性朋友利用休息的时候可以参加上面的健身运动,改善自己的性能力,让你在生活中更性福。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130426/944776.html
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