六道红枣餐 帮男人补气养肾
- 2013/5/2 来源:医网病友论坛
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医网摘要:对于中国人来说,红枣早就是我们公认的养生补气的佳品,但是红枣养生具体有哪些功效与作用却不是人人皆知,今天小编就来为男性朋友介绍六道补气养肾红枣餐,帮男人更好的益气补肾!下面就来和我们一起看看吧!
六、红枣当归粥
材料: 当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。
服法: 每日早晚温热服用,10日为1个疗程。
功效:具有活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
红枣 养生功效揭秘:
①、红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
②、红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
小编提示:男性朋友在食用红枣壮阳的时候,需要注意,长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130502/946296.html
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