六道红枣餐 帮男人补气养肾

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医网摘要:对于中国人来说,红枣早就是我们公认的养生补气的佳品,但是红枣养生具体有哪些功效与作用却不是人人皆知,今天小编就来为男性朋友介绍六道补气养肾红枣餐,帮男人更好的益气补肾!下面就来和我们一起看看吧!

   对于中国人来说,红枣早就是我们公认的养生补气的佳品,但是红枣养生具体有哪些功效与作用却不是人人皆知,今天小编就来为男性朋友介绍六道补气养肾红枣餐,帮男人更好的益气补肾!下面就来和我们一起看看吧!

  推荐!六道补气养肾红枣餐:

  一、红枣菊花粥

  材料: 红枣50克、粳米100克、菊花15克,

  做法:上述材料一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

  功效:具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

  二、红枣养神汤

  材料:红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,

  做法:将上述材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。

  功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

        三、红枣茶

  材料: 红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

 

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130502/946296.html
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责任编辑:朱倩倩

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