做梦，是我们每个人都有过的经历，不同的梦会让我们有不同的心情，但是做梦，也会对我们的心理产生好处吗?男人常做梦到底有哪些好处呢，今天我们介绍做梦对男人心理健康三大好处，下面就来看看吧!

　　第一，解除疲劳，休整身体

　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

　　人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

　　做梦对人的身体健康不是只有坏处，好处也是有的，比如做梦可以帮助人们调节心情，解除疲劳，尤其是很多人昨天昨晚梦，第二天可以很开心的讲出来，这样对身体健康很有好。

　　第二，整理信息，带来顿悟

　　白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

　　另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎

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