阳气，在我们中医养生中，是我们身体健康最需要的，阳气满满会让我们身体精力足、肾气强，但是男人想养出满满阳气，到底需要吃些什么呢?今天介绍美味补肾菜单，为男人吃出满满阳气!

　　豆蔻奶汁:

　　将芹菜,青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室.每天清晨服用半杯(20-30克).

　　葡萄:

　　葡萄补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天.然后启开,每天饮用一杯(50-80克).

　　干姜鲤鱼:

　　取雄鲤鱼1尾(约500克),干姜,枸杞子各10克.取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质,为雄鱼精囊腺),加入干姜,枸杞子同煎.煮开,加料酒,盐,味精适量调味即成.空腹时服食,隔日吃1次,连服5日.

　　干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿,畏寒肢冷,腰疼,腰膝酸软,倦怠等.

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