“每天工作到中午或者下午，就感觉脑子被各种的工作信息塞的满满的，感觉自己的太阳穴隐隐的作痛，真的很难受，有什么好办法能让自己不再这么疲劳呢?”很多男性朋友都反映说疲劳的工作让自己头疼难受，为了帮您解除头疼，下面就来介绍头皮按摩，帮男人轻松解除疲劳!

　　梳头

　　双手五指自然分开，从前向后、由中央向两侧，反复梳理头发，多用指端掌面，尽量少用指甲，使头皮得到满意的按摩，该手法反复进行至少1～2分钟。可增加头皮血液供给，改善颅内的血液循环。不但能使头皮健康，头发黑而有光泽，还有减缓脑老化、解除疲劳的作用。

　　叩击头皮

　　手势同前，先以各指端快速依次轻轻叩击头皮反复3遍，逐渐加重。其次用手指面拍击头皮，反复进行1～2分钟，最后用虚掌拍打1分钟。此法可促进头皮的血液循环，增加脑的兴奋性，提高脑的工作能力，是治疗头部病痛的常用手法。

　　点压三经

　　手势同前，以中指为主从前额开始依次点压督脉各穴直至大椎(第七颈椎棘突下)，再以双手中指从攒竹开始依次点压膀

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