一些食品可以败“性”，例如冬瓜。

　　1 冬瓜 富含粗纤维、尼克酸等，常食冬瓜会降欲火。

　　2 菱角 性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

　　3 竹笋 竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　4 芹菜 芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　5 酒精 酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾九萎缩。

　　6 烟草 男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起。

　　7 红萝卜 红萝卜的食用量必须适度，如果过量，会弱化男性精力。

　　8 鱼翅 研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多，多吃可能造成男性不育。

　　男人壮阳最佳的方法就是从每天的饮食生活着手，合理搭配，坚持经常，这与只有营养均衡了才对身体产生帮助的道理是相同的，还要学会甄别，别让哪些败性的食物欺骗了你。

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