很多男性朋友都想通过饮食滋补、身体锻炼等等各种的方式、方法来实现自己增大增强阴茎的目的，但是男人忘记了，想要阴茎勃起有力，要先找出到底是哪些情况害男人阴茎勃起变无力，下面就来为您介绍四个情况害男人阴茎勃起无力，一起来看看吧!

　　营养不均，影响勃起和射精状况

　　建议：多吃含维生素E和蛋白质的食品

　　与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支持，其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使男女体内性激素减少，性器官发育明显迟缓。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都会显着提高。

　　维生素E和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。研究发现，素食人士由于饮食中蛋白质摄取不足，其睾丸激素分泌较少，会直接影响他们晚年时的性生活。

　　此外，巴黎“欧洲ED研究中心”调查发现，在有器质性ED问题的患者中，53%的人有长期吸烟的习惯，他们的动脉血管因此受到严重损害，从而出现无法勃起的问题。

　　化学制剂，使得睾丸发生毒性反应

　　建议：远离喷洒农药的花草果蔬

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