体质选择水果 帮男人更健康
- 2013/5/15 来源:医网病友论坛
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医网摘要:天气越来越热的夏天,终于来到我们的身边,而夏天是大量新鲜瓜果上市的季节,很多朋友都会选择在夏天吃一些美味多汁的水果,让我们的身体得到更多的营养和食物纤维素,那么今天我们就来为男性朋友介绍根据自己体质选择水果,让您身体更健康!
天气越来越热的夏天,终于来到我们的身边,而夏天是大量新鲜瓜果上市的季节,很多朋友都会选择在夏天吃一些美味多汁的水果,让我们的身体得到更多的营养和食物纤维素,那么今天我们就来为男性朋友介绍根据自己体质选择水果,让您身体更健康!
虚寒体质多吃温热水果:
不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
除了体质,选水果还可以根据职业。经常用嗓子的教师、播音员可吃橄榄和雪梨,二者对咽喉干燥、疼痛有较好的防治
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130515/950436.html
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