肾是男人健康和精力之源，对于男人来说，保护好自己的肾强，是维持旺盛精力必不可少的任务，但是，我们该吃点什么菜才有很好的滋补养阳的效果呢?今天小编就为您推荐壮阳九道菜，为男人有效滋补养阳!下面就来一起看看吧!

　　随着现代人们的快节奏的生活，生活、饮食不规律等等原因，造成很多人都有肾虚的问题，于是一些商家就纷纷推出补肾壮阳药物，让众人眼花缭乱，不知如何选择，其实想要补肾可以通过日常饮食滋补，下面中医为您推荐九款补肾养生食谱，您可根据自己的情况对症选择。

　　鸡肝菟丝子汤：

　　主料：雄鸡肝2具，菟丝子15克。

　　制作：将鸡肝洗净，每具切成四块;菟丝子略洗，装入纱布袋内，扎紧袋口。一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煮熬30～40分针，捞去药袋。每日1剂，炊汤。

　　功用：功能补肝养血，益肾固精。用治肝血亏虚，肾精不固，阳萎，早泄，滑精，遗尿。

　　山萸核桃粥：

　　取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。

　　功效：偏养肾气，本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。但需要注意核桃不宜与酒同食。

　　韭莱炒羊肝：

　　主料：韭菜150克，羊肝200克。

　　制作：将韭菜洗净，切成段;羊肝洗净，除去筋膜，切成薄片;取适量生姜，切成片，葱切成节。将铁锅烧热，注入菜油烧沸，投入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱，姜和精盐，再翻炒片刻，酌加味精即成。当菜食用。

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