最近很多结婚后想要孩子的夫妇都在网站论坛留言，想问下男性朋友在升格当父亲的前期需要注意哪些问题，才能养出足够健康的精子呢?今天小编就来为准爸爸介绍注意四件事，有助精子健康活力!快来和我们一起看看吧。

　　活力精子需要营养补给

　　精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

　　精子高温中暑

　　“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习 惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。最近气温不断上升，高的温度也会影响精子的活力。另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等等，都会影响到精子的活力。这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以高温天气，男性精子也会出现情绪中暑，导致男性不育。因此，夏日炎炎惹火精子会难成爸业。

　　男性经常锻炼精子游得快

　　男性经常锻炼精子会游得快，也就是说男性生育力强，到底是怎么回事?下面一起来看看吧。

　　某大学的这项新研究中，科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异，调

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