现代社会什么都将一个“快”字，快速的完成工作任务、饮食都用快餐解决、家人相处快速的说几句就开始拿手机出来玩，连感情都变成了网络速配，这样的“快生活”虽然便利，但身处其中，很多男人都觉得压力很大，心灵找不到出口，今天小编介绍简单慢生活，男人舒压更轻松！

　　花些时间和家人聊天。

　　孩子今天有哪些进步?单位有什么新闻?你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。

　　全家人定期踏青。

　　我们每天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多。

　　慢慢品尝美食。

　　少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵按摩”。

　　开车慢一些。

　　开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。

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