保护阴茎健康 有效持久增大!
- 2013/6/4 来源:医网病友论坛
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医网摘要:我们人类的身体经过了上千万年的进化,不但更方便我们的身体运动、工作,还产生了一些健康的预警机制,在我们的健康出现问题的时候提示我们好好爱护它,而男人的阴茎也是如此,如果出现了一些与以往不同的情况,就需要男人打起精神好好应对了!下面就来为您介绍保护阴茎健康,有效持久增大!一起来看看吧!
也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。
看到以上的介绍,是不是心里一惊呢?为了避免这些情况的发生,我们介绍锻炼阴茎增大法,一起来看看:
强化器官功能与性荷尔蒙分泌:
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
自慰锻炼法:
强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。
强化能力之冷泡法:
先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。
晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
以自我意识强化专司性勃起副交感神经:
排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
小编提示:男性朋友需要注意,提高阴茎的勃起强度,保护阴茎的健康,除了做到以上的内容,从饮食方面、运动健身方面多多注意,也有很好的效果哦!
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