轻松十件事纾解男人工作压力

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医网摘要:“最近公司接了个大单子,作为负责人的我既要安排工作又要监督、统筹,不敢出一点纰漏,害的我压力好大,常常失眠,身体健康都变差了……能推荐些帮男人纾解工作压力的方法吗?”看了这位网友的留言,我们也很为忙碌的男人们心疼,今天就来介绍轻松十件事,为男人纾解工作压力,快来看看吧!

   “最近公司接了个大单子,作为负责人的我既要安排工作又要监督、统筹,不敢出一点纰漏,害的我压力好大,常常失眠,身体健康都变差了……能推荐些帮男人纾解工作压力的方法吗?”看了这位网友的留言,我们也很为忙碌的男人们心疼,今天就来介绍轻松十件事,为男人纾解工作压力,快来看看吧!

  将困难写下来

  如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。

  创立某种“仪式”

  给自己创立某种“仪式”,以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情,也可以是喝上一大杯柠檬汁。

  下班路上的享受

  如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说……总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

  将工作留在办公室

  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130604/957308.html
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责任编辑:朱倩倩

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