6.积气，性生活时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。

　　7.待羸，满足将至时，男性应弯曲背部;射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。

　　8.定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。

　　现代医学认为，古书中所提及的性生活前男女双方应有充分的性唤起，绝对不能勉强行房，房事后认真清洗，以及房事有节制等观点，完全符合性保健和性卫生的要求。现代人也应该遵循这些原则。

　　具体说来，七损包括：

　　1.闭，指男性精道闭塞不通，或无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛。

　　2.泄，房事中汗出不止。

　　3.竭，房事没有节度而导致精气枯竭。

　　4.勿，阴茎不举却硬行房事。

　　5.烦，性生活中呼吸急促带喘。

　　6.绝，没有欲望时勉强行房。

　　7.费，性生活时急速图快。

　　小编提示：如果“去七损以振其病，用八益以贰其气”，多多练习，一定能帮助老年人恢复健壮，壮年人不致衰老，日常生活安定愉快，皮肤细腻平滑，身体轻便灵活，甚至不会有多汗、喘息等病症。

推荐阅读：

补肾养阳美食 吃出男人强劲

补肾养阳美食 吃出男人强劲

黑豆七种食疗帮男人补肾壮阳

五道菜肴为男人实现补肾目标