来确保能量供应，在这样的情况下也会使人出现嗜睡、乏力等症状。

　　此外，疲乏、困倦也是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

　　健康隐患2：患有睡眠呼吸暂停综合征

　    有一种“夏懒”的表现是晚上打鼾、白天嗜睡。“很多人不理解，认为我晚上睡觉时鼾声如雷，应该说睡眠质量很好啊，但为什么白天还这么困呢?”他说，这种“夏懒”的背后极有可能是一种病，那就是睡眠呼吸暂停综合征。

　　吴一行说，睡眠呼吸暂停综合征患者主要是由于上呼吸道狭窄、阻塞，引起呼吸暂停，造成血氧饱和度下降。这种患者可根据病情通过手术或非手术手段进行治疗。

　　健康隐患3：心脏功能不佳

　　“疲劳、乏力是各种心脏病常有症状。”吴一行说，心脏是推动血液流动，向器官、组织提供充足血流量的重要器官。如果心脏功能不佳，血液循环系统的功能就会受影响，能量和氧气的供给不足会直接影响大脑的生理功能。大脑“缺氧”就会出现昏睡症状。因此，如果白天总觉睡不够，要警惕心脏功能出现问题甚至是心脏病的发生。

　　健康隐患4:大脑功能有问题

　　吴一行说，大脑功能出现问题也是“夏懒”的“疑凶”。大脑部分血管的狭窄、堵塞或者痉挛，会造成脑部血流不畅，血流量减少，使大脑供氧不足，也会造成嗜睡症状。

　　专家支招:四招教你赶跑“瞌睡虫”

　    如果怀疑自己是疾病性的“夏懒”一族，最好到正规医院进行诊断，有针对性地进行治疗。如果属于一般性的“夏懒”，除了平时注意饮食清淡、作息规律外，不妨参考如下解困妙招：

　　1.听节奏感强的音乐

　　在下午开始工作前，听几首节奏感强、“迪斯高”之类的音乐，可瞬间提神。“但切忌听一些缠绵优柔的钢琴曲之类，因为那更令人容易睡着。”

　　2.自制香囊

　　薰衣草香气有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬香味则有缓解头痛的作用，因此可自制薰衣草或柠檬香囊，在精

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