虽然现代人非常重视男性的性能力的高下，也有各种各样的壮阳产品来提升男人阴茎勃起的力度，但是这么多的产品总让人觉得不放心，为了帮男人安心壮阳，下面就来介绍古法锻炼秘技，有效提升阴茎勃起力!

　　古代黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰："年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻"。

　　相信每个男士都希望拥有“很强很强”的性能力。其实，所谓的“血气方刚”，也暗示了让外阴的血气流通，改善整个外生殖器的血液循环，才能让其功能处于最佳状态。《素女经》和《玉房秘诀》上所定的次数标准差别很大。例如，二十岁的男子，《素女经》上说每天可以行房一次或两次，《玉房秘诀》上则说，每两天才能行房一次。六十岁和七十岁的老人，《素女经》上定的次数标准，《玉房秘诀》却加以否定，认为年过60就不宜射精了。

　　何谓正常的性能力?

　　大多数男性为自已早泄而烦恼。其中确实由于误解，而自招杞人之忧者。其所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即床上运动才做了一下，或一开始，就即刻射精。也有时性器刚结合起来，阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。

　　男人性能力的合理尺度是5—10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

　　你在两性生活中有过难言之隐吗?你有过力不从心的痛楚吗?教你几招，摆脱“性无能”的低迷状态：

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