男人长寿健康 必看养生秘诀
- 2013/7/17 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要:从古代的皇帝到现在的男人,每个人都希望自己拥有长寿健康的人生,但是到底该注意哪些问题才能帮男人过的更加长寿、更加健康呢?下面就来为您介绍男人长寿健康必看养生秘诀,快来和我们一起看看吧!
从古代的皇帝到现在的男人,每个人都希望自己拥有长寿健康的人生,但是到底该注意哪些问题才能帮男人过的更加长寿、更加健康呢?下面就来为您介绍男人长寿健康必看养生秘诀,快来和我们一起看看吧!
长寿是人类永恒的话题。近日,美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示,他们长寿的原因,除了人们熟知的健康饮食、锻炼身体外,所有的人都选择了一个词———心态。
遇事不顺,数5下
不是真的让你数12345,而是可以深吸一口气,然后想出五个可能的应对或补救的办法。不要去琢磨谁对谁错或是感慨自己的不顺,要专注于及时解决问题。
专家建议:如果一时想不出解决办法,不要强迫自己。慢慢想,尽量不要影响心情,告诉自己:“办法总会有的,一切都会好起来。”
调试自己的怒气
气愤往往被认为是下意识的反应。其实,生气还是不生气,自己完全可以掌控。惹我们生气的人和事层出不穷,无论是哪种人、哪种情况,你都可以做出选择:生气还是不生气。
专家建议:生气不能解决任何问题,但生气的确能造成某种结果:破坏情绪、损害健康、妨碍你做出理智的反应。
推荐阅读:
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130717/966773.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食