“最近我都有点不敢在床上和老婆‘激情’了，因为我老是出现早泄的情况，都感觉自己不是个男人了!有啥办法能帮我解决早泄烦恼吗?”的确，对于男性朋友来说，早泄不但是身体的健康问题，也伤害了男人的自信，今天我们就这个问题采访了男性专家，教您自己解决早泄烦恼!

　　一般认为，健康成人性交2～6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

　　流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。

　　“早泄”并不可耻

　　从进化角度讲，“早泄”是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

　　病态早泄有共性

　　性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧、过度崇拜、自卑心理强烈，也会造成早泄。

　　泄后，开始担心害怕起来，而乱用药物，久治不愈，下面为你介绍早泄的自我治疗方法：

推荐阅读：

男人按摩三个穴位 有效增强男人性能力

治愈早泄不是梦 男人六招远离早泄

男人强肾壮阳的三种按摩操

清火壮阳菜谱 吃出男人强劲

山药男人忠实的壮阳伙伴

怎样进行早泄的预防和护理

奇！洗澡也能让男人壮阳

壮阳强身粥品 滋养男人健康