现在越来越多的地方可以看到提倡人们多喝水，水是生命之源。在这里特别提醒男人们喝水是很重要的，它可以治疗一些普通病症。也可以缓解很多症状。总之多喝水一定是对身体有益的。那么那些时刻喝水最有益男人健康?男人如何喝水最健康呢?快来和我们一起看看吧!

　　运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则，运动前、中、后都要补水。

　　胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。

　　腹泻，喝些淡盐水。可以补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。

　　饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。

　　想减肥，餐前喝杯水。餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量。加强消化，餐后喝水。餐后半小时喝些水，可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。

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