中年男性延缓衰老有哪些秘诀
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- 2013/9/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要：不但女性朋友害怕衰老。男性朋友也害怕自己步向衰老。那么，中年男性如何延缓衰老呢?有哪些方法能帮助中年男性延缓衰老?下面我们一起看看以下的有效方法吧：
保持适当的性生活：
禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
保持健康的心理状态：
性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。
对自己的性功能充满自信：
要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。
注意适当增加营养：
可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
相信很多男性朋友在看了这篇文章之后，对以上几种延迟衰老的方法有了一定的了解。如果你觉得自己正在迈向衰老，不妨试试以上的方法吧。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130904/979326.html
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