秋冬季如何预防男性疾病
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- 2013/9/6 来源：医网病友论坛
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医网摘要：随着季节的更替，秋冬季节也成为男性各类疾病的高发期。男性健康也成为大家关注的焦点。在秋冬季如何预防男性疾病的发生，今天我们来一起看看。
肥胖疾病滋生的温床
秋冬季节气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对肥胖者来说更加危险。
专家提醒：为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。
在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类，男性尤其应该多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎，否则易导致精子损伤。
希望广大男性朋友平时能多关注各类保健知识，给自己一个健康地身体才有机会享受更好的生活。秋冬季更加注重锻炼和饮食，养生其实就在身边。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130906/976011.html
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