是个中国人就不会对“金木水火土”这五行陌生，而掌握了这五种不同类型体质男人的养生方法，对男人的健康的也是益处多多。那么男人如何分辨自己的身体是哪个类型?不同类型体质的男人如何滋补才能更加健康呢?快来一起了解吧!

　　水型人

　　对应的是易经的“坎卦”，秉承天空之水气。水型人较为瘦长，目深耳大，面色偏黑。由于水气下沉，水型人性格比较内向、柔顺，城府较深，沉静而善于谋略，凡事不外漏;同时，水型人具有滋润万物之水德，较为内秀，默默奉献。水通于肾，水型人易得肾病、不孕不育等;同时，水性偏寒，他们还易得寒气凝滞经络之病，如气血不通、抑郁症等，天冷时容易心梗;秋天，水型人易得凉燥之病，可以吃一些偏温性的水果，如橘子、苹果、香蕉等。

　　虽然金、木、水、火、土五型人养生各有侧重，但秋天都应该注意防秋燥，避免伤津伤阴。饮食要清淡，多吃萝卜、白菜等养阴生津的食物。另外，还可以用桔梗、麦冬、甘草各5克泡水喝，这三味药的性质都很平和，适合绝大多数人。

　　木型人

　　对应的是易经的“巽卦”，秉承了天空之风气。木型人多身材苗条，脸色偏青。风性属阳，风气主动，木型人好动性急，性格偏外向，能言善辩，才思敏捷，善于外交。但木型人性格多疑，情绪不稳定，当秋季落叶飘零、一派肃杀时，容易伤感。风气通于肝，风气主动，木型人易患肝病、神经系统疾病、过敏、高血压等。木型人在秋季要避免伤津液，需要养阴润肺、疏肝理气，不要心胸狭窄，要多吃蔬菜水果，可以用桑叶、枸杞、菊花泡水喝。

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