白领男士的工作强度大，压力大，往往饮食无规律，肠胃受到影响。白领男士要如何护理肠胃，来看看以下禁忌。

　　禁忌1：过度疲劳

　　白领男性不当要进行脑力劳动，还得进行体力劳动，因此，往往导致了过度疲劳，回到家中身体已经疲惫不堪。而专家称，疲劳过度易导致肠胃供血不足，影响分泌系统异常，使胃酸增多，粘液减少，从而粘膜便会受到伤害。

　　禁忌2：饮食不洁

　　导致十二指肠溃疡的主要原因是幽门螺杆菌感染，很多溃疡疾病患者中，这种幽门螺杆菌的检出率很高，已达到70~90%。如果胃肠不好的朋友，一定要注意饮食的清洁和餐具的清洁，因为餐具、牙具以及不洁的食物都是其传播途径，。

　　禁忌3：精神紧张

　　当一个人感到烦恼和紧张时，这种不良情绪就会通过大脑传输至边缘系统，之后会影响植物神经系统，使肠胃功能紊乱，随之胃酸及胃蛋酶分泌过量，导致胃血管收缩，以及使胃粘膜保护层和排空障碍受损，最终导致溃疡。

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