4、因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动;

　　5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

　　人们为什么爱上网?

　　网络本来就容易让人上瘾，心理学家大卫?格林费尔德说，因为它能让人不时high一下。这个说法源自著名心理学家伯尔赫斯?弗雷德里克?斯金纳的理论：不定期给予奖励比定期奖励更能激发人的兴趣，更能使人沉溺其中。

　　“这种奖励可能很简单，比如意外收到爱人的来信，一个表兄突然造访，都会让你惊喜，”格林费尔德说，“你不知道什么时候能获得这种惊喜，也不清楚自己多么想得到它。”

　　而网络恰恰会像毒品和酒精一样刺激大脑，让人感到快乐，不断给予奖励。人们打游戏通了一关、升了一级，搜出了帕丽斯?希尔顿的一条新八卦，大脑边缘系统都会受到刺激，释放出能让人快乐的多巴胺。大脑会记住这种快乐的感觉，鼓励人继续上网，以再次获得这种体验。

　　同时，对于那些本来就对一些东西上瘾的人来说，网络的诱惑力更大。无论他们是赌博成瘾还是购物成瘾，网络都能纵容他们的行为。而现在，上网已经成为很多人日常生活的一部分，要想与那些诱惑绝缘并非易事。你可以路过酒吧而不入，但对我们中的大多数人来说，和网络绝缘一周以上的时间是无法想象的。“人人都能接触和使用网络，并且可以承受它的价格。”西雅图的心理理疗师、ReSTART的创始人之一希拉里?凯什说。

　　研究调查：网瘾愈大愈寂寞

　　城大媒体与传播系向361名年龄介乎18至37岁学生进街追踪研究，当中包括两次问卷调查，首先查询学生的生活状态、情绪，以及上网习惯，并要求他们评分，4个月后再做同一份问卷，比对数据以了解网瘾对会否影响学生情绪。受访者中，89%受访者每日上网，62%表示每日上网3至4小时，研究刊载于Computers in Human Behavior。

　　参与研究的城市大学媒体与传播系副教授姚正宇表示，人的情绪都会受多方面因素影响，追踪数据显示，上网时间愈长，并有网瘾的受访者，愈容易感到寂寞及沮丧，证实沉溺网络与寂寞有直接关系;相反寂寞的人不一定会有网瘾。而长期上网，若不是有网瘾，而是有工作和学业需要，亦不会因此寂寞。

　　小编提示：网络的好处自然是很多的，但是男性朋友也不要过分注意网络，增加一些休闲娱乐，让自己更加健康愉快!

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