在我们的生活中不能少的是什么?除了钱、美食，现代人的生活中更是少不了网络，网络从最初的交流到现在的购物、交友、工作、休闲娱乐等等，更加全面的覆盖了我们的生活，但是男性朋友需要注意，当心以下介绍的这些问题，因为出现这种情况代表男人有网络成瘾的情况!

　　网络成瘾的定义

　　网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍和社会功能受损，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。

　　警惕网络成瘾的三大信号

　　日前称因“在网上做错事”而跳楼自杀，网瘾影响惹起关注。香港城大有研究发现，上网时间愈长、网瘾愈大的人愈容易感到寂寞，每日上网8至10小时的严重网瘾者，寂寞感愈高。如果出现了下面的症状，则应该高度警惕网络成瘾。

　　第一，对网络的使用有强烈的渴求或冲动感;

　　第二，减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应;

　　这些反应可通过使用其他类似的电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。而且上述症状不是由躯体疾病所致也不能用其他精神障碍来解释。

　　第三，下述5条内至少符合1条：

　　1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;

　　2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功;

　　3、固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止;

推荐阅读：

中医足部保健 养护男人健康！

海参壮阳 功效超壮阳保健品

“不靠谱”保健法男人更健康

中医保健为男人提供高质睡眠

压力测试题看出男人心理健康

男人性爱保健必看强劲手册！

性爱前后保健让男人表现出色

揭露：男人饮食保健最佳时间