男性更年期补肾养生保健美食
- 2013/10/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:随着人们养生保健意识的加强,我们都了解到,不光是女性,男性朋友在50岁到60岁之间也会出现更年期的情况,只不过大部分的男性更年期比女性更年期晚,而且对于男人来说,更年期的症状没有女性的明显,男人在更年期更要重视自己的身体健康,下面就来为男性朋友介绍男人更年期保健美食,快来一起了解吧!
性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状。
男性更年期的八大症状
1、性功能减退
常见有性欲淡漠,消失或阳痿。对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调
2、骨骼老化
男性在55岁至65岁,女性在35至45岁起,骨骼组织将加速流失,使骨骼中海绵状小孔增多,导致骨骼软化,肋间肌萎缩,驼背等现象。
3、消化器官老化
随著年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。
肝肾阴虚:症状呈现眩晕腰酸,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数。
4、泌尿器老化
50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。
5、生殖器官老化
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