男性更年期补肾养生保健美食
- 2013/10/10 来源:医网病友论坛
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医网摘要:随着人们养生保健意识的加强,我们都了解到,不光是女性,男性朋友在50岁到60岁之间也会出现更年期的情况,只不过大部分的男性更年期比女性更年期晚,而且对于男人来说,更年期的症状没有女性的明显,男人在更年期更要重视自己的身体健康,下面就来为男性朋友介绍男人更年期保健美食,快来一起了解吧!
进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。
6、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
7、神经系统老化
脑是神经系统的中梮,随著身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少。
精神与神经症状:如神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等。
8、心血管老化
随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。
小编提示:除了以上介绍的内容,家人对于男性更年期保健更要给予重视,关怀男性,从饮食生活和情绪上给予调理,帮男人更加健康舒心。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20131010/980001.html
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