世界杯熬夜必备健康手册

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医网摘要:巴西世界杯再过两天就要打响,球迷们日夜颠倒,连续熬夜,痛苦快乐并行的生活即将开始。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉,晚上全心看比赛。对大多数上班族来说,掌握一些熬夜养生之道,显得尤为重要。

世界杯熬夜必备健康手册

第三章:熬夜看球之“装备”篇

高清电视

不能坐着飞机去南非现场看球,那我们就老老实实在家待着,抱着电视机看吧。这时,有一台高清晰度的电视,对于熬夜看世界杯的球迷们来说,同样也是一种享受。

现在市面上的电视各种各样的花哨名头一大堆,但不管什么样的电视,眼睛看着舒服才是第一位的,要知道,在接下来的这一个月时间里,我们可是雷打不动,天天要在电视前坐上N 个小时的。

毛巾被

可不要小瞧了毛巾被,它的作用可是很多的。半夜起来看球,天气可能会比较冷,把毛巾被披在身上,这样您就不会着凉。自己支持的球队赢了,兴高采烈 ,流下的是激动的泪水;球输了,垂头丧气,流下的是难过的泪水,这个时候,毛巾被就又可以发挥作用了。

啤酒

啤酒和足球,那可是天生的一对儿。对于很多球迷来说,看球永远都是同喝啤酒联系在一起的。

备上一箱啤酒,提前塞进冰箱,冷藏一下,夜里,一边欣赏着精彩绝伦的世界杯,一边品尝着冰爽刺激的啤酒,那种感觉真的是棒极了。不过需要提醒您的是,啤酒虽然美味但不要喝得太多,适可而止。

闹钟

半夜起来看球,闹钟可是相当关键的。凌晨的比赛,您可以下了班后先睡一会儿,缓解一下疲劳,然后再精神抖擞地爬起来看球。

闹钟虽小,但一定要选个质量好的。在世界杯开始前,一定要检查一下闹钟的电量,换换电池,确保它能准时把你叫起来,否则慢上个十分八分,让您错过了精彩的进球,那可就悔之晚矣了。

硝酸甘油

作为一名资深球迷,看球的时候很难做到不激动,着急上火直跳脚,那是常有的事儿。要是心脏不好的话,那么硝酸甘油可是要提前准备上一盒,随手放在沙发边,一旦感觉不舒服的时候,立马含上一颗,能够让你做到心平气和,平平安安看世界杯。

需要庆幸的是,在南非世界杯上,不会看到中国队的影子,因为要是中国队去了,那么仅仅准备一盒硝酸甘油恐怕是不够的。

一帮朋友

一个人看球,肯定不如一群人看球来得有气氛,如果在比赛当天,能够约上一群志同道合的狐朋狗友,那感觉肯定是大不一样。一起去酒吧,也是一个不错的选择。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20140611/994650.html

责任编辑:邓燕珍

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